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常見的兩種基本記憶術和三種高級記憶術

2019/9/20 01:58 作者:路逍遙 本文已影響:400人 
記憶術就是在兩個本不相關的資訊之間主動創建關聯。
例如,要記住在下午兩點趕飛機,您可以想像飛機有兩個翅膀。兩個翅膀,下午兩點——這就是一種關聯。
現在,即使飛機起飛時間從您的短暫記憶中淡忘了很久,您也可能記得這個時間。

關聯不一定要有邏輯關系。
在大部分時候,特別生動、幽默或愚蠢的關聯事物,都會在您的頭腦中留下記憶。
要記住某件重要的事,是否需要創建一些聰明或愚蠢的關聯。答案是:是!
這是一種已經過證實、且行之有效的方法,這與心理學家們有關人類記憶的發現是一致的。

基本記憶術
【分組法】
分組是一種常用來記憶數位的方法。它是基于一個人一次可記住 5 到 9 樣東西這一思想。例如 63492019 ,您可以試著去記住由單獨的 8 個數位組成的一串數位,也可以將它分為四“組”來記: 63-49-20-19 。 在將其分成自己熟悉的陣列時這種方法尤其有用,在這個例子中,將后面的四個數 2019 分為一組時就很容易記憶。

【重復法】
重復記憶一個序列直到能將它記下來是一種很好的輔助記憶方法。在記一長串事物時,一旦您能記住列表中的 5 條,當增加第 6 條時,就從先重復1-6,再增加第 7 條,再重復,以此類推。用這種方法人們往往能記住大量的事物。

高級記憶術
【鏈結法】
記住一長串事物的一種簡單而快速的方法是用鏈結法 (Link System)。
比如要記憶這幾個詞:蠟燭、天鵝、絲帶、足球
首先請您想像一下蠟燭,看見蠟燭的火焰,感覺到它散發的熱量,聞到煙味。蠟燭的煙向上飄蕩,并在一只天鵝的脖子周圍旋繞。現在您肯定能感覺到天鵝的羽毛,看到它的翅膀和嘴的顏色了。但天鵝的嘴里是什么?是一條長長的紫色絲帶。以此類推。

【掛鉤法】
掛鉤法,用用身體樁、數字樁等設計好的樁子和需要記憶的詞語一對一聯想來幫助記憶。
如果我想記住去商店時需要買些什么東西,我會在腦海里形成一系列圖像,想買的每一樣東西都與編上號的樁子相對應。例如,如果我需要買牙膏、牛奶和餅干,我就在腦海想像用大樹上長了很多牙膏(“一是大樹”)、鴨子正在喝牛奶(“二是鴨子”)以及一塊掛在耳朵的餅干(“三是耳朵”)。

【位置法】
古希臘學者西蒙尼蒂斯(Simonides) 于西元前500年首先提出這種記憶方法。如今很多一流的記憶大師(例如記憶世界冠軍多明尼克.奧布賴恩 (Dominic OBrien) 和安迪.貝爾 (Andi Bell) 等)都多多少少會使用這種方法。

想像一條您熟悉的路線,例如從您的家到雜貨店。沿著這條路線選幾個點,如您家的門口、十字路口、學校大門口等等。
現在,想像您自己正沿著這條路線行走,并把您想記住的這幾樣東西分別放在您選擇中的位置上。例如,我可以將一管牙膏平穩地放在門上,將一箱牛奶放在十字路口,并將一盒餅干放在學校的大門口。當您想要記起這些東西時,您只需想像您沿著這條路線行走,在您腦海中當每次到達您選中的位置時就會出現這些東西。

本文來自:快速記憶法 http://www.flyib.tw/dp-bbsthread-31483.html
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